Katowicki Senior

Zapraszamy mieszkańców Katowic po 60-tym roku życia, na BEZPŁATNE warsztaty w ramach Konferencji „KATOWICKI SENIOR”.  

Warsztaty odbędą się 22 października 2013 (wtorek) w godzinach 13:00-15:00 w Miejskim Domu Kultury „Szopienice-Giszowiec" Filia Nr 2, pl. Pod Lipami 1, 3-3a

Zgłoszenia przyjmujemy telefonicznie na numery 730 312 407 lub 501 965 619 i na adres e-mail: swiatjestdlanas@gmail.com

Tematyka warsztatów:

1) Na zdrowe życie nigdy nie jest zbyt późno - jak dbać o zdrowie po sześćdziesiątce?
Skoncentrujemy się na zagadnieniach: dlaczego warto dbać o kręgosłup oraz jak zapobiegać miażdżycy? Prowadzi dr Agnieszka Storch – Uczciwek, Kierownik Sekcji Rehabilitacji Kardiologicznej w Zakładzie Rehabilitacji Leczniczej Górnośląskiego Centrum Medycznego w Katowicach – Ochojcu.

2) „W zdrowym ciele - zdrowy senior” - przykłady dyscyplin sportowych o właściwej dla seniorów aktywności fizycznej.
Jak dbać o kondycję fizyczną po 60-tce? Prowadzi dr Dorota Goffik, adiunkt na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach.

3) „Ręka z ręką - dzieło!” Ekspresja twórcza osób starszych.
Prowadzi Jadwiga Korzeniowska (Pracownia Twórcza ArtKo), czeladnik haftu i tkactwa. Magister sztuki na Uniwersytecie Śląskim w Cieszynie, na kierunku Edukacja Artystyczna w zakresie Sztuk Plastycznych

4) „Mini metamorfozy Pań i Panów po sześćdziesiątce”.
Jak można zmienić swój wizerunek by wyglądać i czuć się młodo :-) Prowadzi Tatiana Szczęch, właścicielka Centrum Kreowania Wizerunku SYNERGIA.

5) "Maszerujemy po zdrowie" - najłatwiejszy sport świata.
Po warsztatach proponujemy zajęcia pod kierunkiem kwalifikowanego instruktora Tomasza Wiesnera. Udostępnimy kijki treningowe.

Warsztaty dofinansowuje Miasto Katowice.

Plan całej konferencji znajduje się TUTAJ.