Czy zdarzyło Wam się kiedyś wejść do lasu i poczuć, jak całe napięcie z ciała nagle odpływa, a gonitwa myśli w końcu zwalnia? To nie przypadek. Dziś na blogu skupimy się na kąpielach leśnych, która podbija serca (i płuca) ludzi na całym świecie.
Kąpiel leśna to zanurzenie się w atmosferze lasu za pomocą wszystkich zmysłów. To nie jest szybki marsz po zdrowie ani trening z zegarkiem w ręku. To powolne bycie „tu i teraz”. Kontakt z drzewami obniża poziom kortyzolu i stabilizuje ciśnienie krwi. Drzewa wydzielają fitoncydy - naturalne olejki eteryczne, które wdychamy, wzmacniając nasz układ immunologiczny. W lesie nie ma powiadomień, polubień i pilnych maili. Jest tylko szum liści i zapach ściółki.
A zatem, jak „kąpać się” w lesie?
Zapraszamy na relaksacyjną kąpiel leśną dla dorosłych z Katarzyną Grabką z Fundacji Leśne Projekty.
To idealna okazja, żeby przewietrzyć głowę i naładować baterie przed nadchodzącym latem. Weźcie wygodne buty, dobry humor i dołączcie do nas w Parku Zadole.
Obowiązuje limit miejsc.
Do zobaczenia w lesie!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz