Bezpieczn@ Przystań

 

21 września 2015 r. w naszej bibliotece odbyło się spotkanie w ramach akcji "Bezpieczn@ Przystań". Spotkanie skierowane było dla osób w wieku 60+. Przedstawiciele Komendy Miejskiej Policji oraz Komendy Miejskiej Państwowej Straży Pożarnej w Katowicach przestrzegali przed zagrożeniami, których ofiarami stają się osoby starsze – oszustwami i wyłudzeniami w Internecie, kradzieżami, zdarzeniami drogowymi.

Relację ze spotkania można znaleźć tutaj http://katowice.slaska.policja.gov.pl/k14/informacje/wiadomosci/152361,quotBezpieczna-Przystanquot.html

Zdjęcia udostępnione dzięki uprzejmości Komendy Miejskiej w Katowicach.  

60+ JEST SUPER W GRUDNIU!

Zapraszamy na ostatnie w 2014 roku, grudniowe spotkania w ramach akcji 60+ jest super.

2 grudnia - filia nr 7 - godz. 10.00-12.00 - spotkanie zamykające projekt - plany na przyszłość, co możemy zrobić w przyszłym roku.

 9 grudnia - filia nr 7 godz 10.00-12.00 - Bezpieczny senior - spotkanie ze strażakiem.

Zapraszamy!

60+ jest super w listopadzie!

Serdecznie zapraszamy wszystkich mieszkańców naszego miasta , którzy ukończyli 60 rok życia do udziału w bezpłatnych warsztatach i zajęciach w ramach projektu 60+ jest SUPER

Spotkania listopadowe: 

Dlaczego czasem tak trudno dać sobie pomóc? Skąd w nas obawy przed zmianą? – zajęcia

psychoedukacyjne prowadzone przez Katarzynę Szarawarę.

20 listopada 2014 r., Filia nr 7, godz. 10.00-12.00

Uczenie się i kreatywność przez całe życie – wprawki do małych i większych osobistych

biografii – zajęcia psychoedukacyjne prowadzone przez Katarzynę Szarawarę.

27 listopada 2014 r., Filia nr 7, godz. 10.00-12.00

Zajęcia fotograficzne – zajęcia prowadzone przez Antoninę Murawę.

28 listopada 2014 r., Filia nr 7, godz. 16.00-18.00

Zapraszamy!

60+ jest super

Serdecznie zapraszamy wszystkich mieszkańców naszego miasta , którzy ukończyli 60 rok życia do udziału w bezpłatnych warsztatach i zajęciach w ramach projektu 60+ jest SUPER.

Zapraszamy do naszej filii na spotkanie, które odbędzie się 17 października o godzinie 10.00

Jarosław Gibas – techniki manipulacji

60+ jest SUPER

Serdecznie zapraszamy wszystkich mieszkańców naszego miasta , którzy ukończyli 60 rok życia do udziału w bezpłatnych warsztatach i zajęciach w ramach projektu 60+ jest SUPER

Zapraszamy na wrześniowe spotkania:

Zdrowy kręgosłup – warsztaty prowadzone przez Agnieszkę Storch-Uczciwek.
8 wrzesień 2014 r., godz. 16.00, Filia nr 14, ul. Piastów 20

Zajęcia psychoedukacyjne – zajęcia prowadzone przez Katarzynę Szarawarę.
9 wrzesień 2014r., godz. 16.00, Filia nr 36, ul. Gen. Hallera 28

Zdrowe serce – warsztaty prowadzone przez Agnieszkę Storch - Uczciwek.
16 wrzesień 2014 r., godz. 16.00, Filia nr 14, ul. Piastów 20

Zajęcia psychoedukacyjne – zajęcia prowadzone przez Kasię Szarawarę.
16 wrzesień 2014 r., godz. 16.00, Filia nr 36, ul. Gen. Hallera 28

Krótko o inicjatywie lokalnej – kto, po co i dla kogo? – spotkanie informacyjne prowadzone przez Magdę Dziubek.
17 wrzesień 2014 r., godz. 16.00, Filia nr 7, ul. Franciszkańska 25

Zajęcia psychoedukacyjne – zajęcia prowadzone przez Kasię Szarawarę.
23 wrzesień 2014 r., godz. 16.00, Filia nr 7, ul. Franciszkańska 25

Zdrowe płuca – warsztaty prowadzone przez Agnieszkę Storch–Uczciwek.
23 wrzesień 2014 r., godz. 16.00, Filia nr 14, ul. Piastów 20

Techniki manipulacji – zajęcia prowadzone przez Jarosława Gibasa.
25 wrzesień 20141 r., godz. 15.00, Filia nr 27, ul. Szarych Szeregów 62


Zapraszamy! Wstęp na wszystkie spotkania jest bezpłatny. 

SUPER 60+

Zapraszamy na kolejne warsztaty SUPER 60+

Garść zdjęć z warsztatów SUPER 60+

Zdjęcia pochodzą z Bloga Stowarzyszenia Świat jest dla Nas.

SUPER 60+. Trochę zdjęć.

Pragniemy zaprezentować kilka zdjęć z warsztatów SUPER 60+, które odbyły się ostatnimi czasy w naszej bibliotece.

Zdjęcia pochodzą z Bloga Stowarzyszenia Świat jest dla nas.

 

Super 60+. Harmonogram na listopad.

Prezentujemy harmonogram warsztatów SUPER 60+, które odbędą się w listopadzie w naszej filii oraz w bibliotece na ulicy Radockiego. Spotkania, które odbędą się u nas zostały wyróżnione.

Data	Godzina	Prowadzący	Temat/zakres tematyczny
4 listopada (poniedziałek) Filia nr 7 Franciszkańska 25	10.00 - 13.00	Katarzyna Szarawara	Człowiek w cyklu życia, czyli małe co nieco o tym, co to znaczy być seniorem.  Spotkanie grupowe ok. 2 godz. + dyżur indywidualnie 1 godz.
5 listopada (wtorek) Filia nr 10 Radockiego 70A	15.00 – 18.00	Agnieszka Storch-Uczciwek	Spotkania z fizjoterapeutką: jak dbać o kręgosłup – dyżur grupowy (min. godzina) + pytania i rozmowy indywidualne.
6 listopada (środa) Filia nr 10 Radockiego 10A	10.00 - 13.00	Katarzyna Szarawara	Człowiek w cyklu życia, czyli małe co nieco o tym, co to znaczy być seniorem. (2 godz. warsztat + godz. dyżur)
7 listopada (czwartek) Filia nr 7 Franciszkańska 25	15.00 – 18.00	Magdalena Legień	Prawo – co każdy senior wiedzieć powinien.
8 listopada (piątek) Filia nr 7 Franciszkańska 25	15.00 – 18.00	Dagmara Kubik Stowarzyszenie Aktywności Obywatelskiej Bona Fides	Spotkanie z przedstawicielką katowickiego NGO. Najważniejsze działania: Obywatelskie Katowice, organizowanie społeczności lokalnych – po co i dla kogo?
12 listopada (wtorek) Filia nr 10 Radockiego 10A	14.00 – 17.00	Dagmara Kubik (Bona Fides)	Spotkanie z przedstawicielką katowickiego NGO. Najważniejsze działania: Obywatelskie Katowice, organizowanie społeczności lokalnych – po co i dla kogo?
13 listopada (środa) Filia nr 7 Franciszkańska 25	Do ustalenia	Tatiana Szczęch	Uroda po sześćdziesiątce – spotkanie ze stylistką
14 listopada (czwartek) Filia nr 10 Radockiego 10A	15.00 - 18.00	Agnieszka Storch-Uczciwek	Spotkania z fizjoterapeutką: jak dbać o serce – dyżur grupowy (min. godzina) + pytania i rozmowy indywidualne
18 listopada (poniedziałek) Filia nr7 Franciszkańska 25	10.00 - 13.00	Katarzyna Szarawara	Człowiek w cyklu życia, czyli małe co nieco o tym, co to znaczy być seniorem. Spotkanie grupowe + dyżur
20 listopada (środa) Filia nr 10 Radockiego 10A	10.00 - 13.00	Katarzyna Szarawara	Człowiek w cyklu życia, czyli małe co nieco o tym, co to znaczy być seniorem. (2 godz. warsztat + godz. dyżur)
20 listopada (środa) Filia nr 7 Franciszkańska 25	15.30 - 18.30	Agnieszka Storch-Uczciwek	Spotkania z fizjoterapeutką: jak dbać o kręgosłup – dyżur grupowy (min. godzina) + pytania i rozmowy indywidualne.
21 listopada (czwartek) Filia nr 10 Radockiego 10A	Do ustalenia	Tatiana Szczęch	Uroda po sześćdziesiątce – spotkanie ze stylistką
21 listopada (czwartek) Filia nr 7 Franciszkańska 25	15.00 - 18.00	Magdalena Legień	Prawo – co każdy senior wiedzieć powinien.
25 listopada (poniedziałek) Filia nr 7 Franciszkańska 25	10.00 - 13.00	Katarzyna Szarawara	Człowiek w cyklu życia, czyli małe co nieco o tym, co to znaczy być seniorem. (2 godz. spotkanie grupowe + godz. dyżur)

W listopadzie przewidujemy również zajęcia poza filiami bibliotecznymi:

- zajęcia w fitness klubie (2 bloki ćwiczeń fitness oraz jedne zajęcia na basenie) – zajęcia odbędą się w klubie COB przy ul. Wesołej 3 w Katowicach,

- podstawy samoobrony – zajęcia poprowadzi Adam Kmiecik z Miejskiej Komendy Policji w Katowicach, instruktor Klubu Seido Karate z Dąbrowy Górniczej.

- 2 darmowe wyjścia do Kinoteatru Rialto na seanse: w niedzielę 10 listopada ("Dzień kobiet" – debiut reżyserski Marii Sadowskiej) i w sobotę 30 listopada ("Poradnik pozytywnego myślenia"). Seanse odbywają się o godz. 15.00.

 

Zapisy będą prowadzone podczas zajęć w filiach bibliotecznych.

Super 60+. Zdjęcia z warsztatów

W ramach projektu SUPER 60+ w naszej bibliotece odbyły się warsztaty psychoedukacyjne. Tematem spotkania była "Afirmacja, kooperacja i rozwój osobisty". Nasze Panie tym razem pracowały w dwóch zespołach. Każda z uczestniczek miała za zadanie odegrać konkretną rolę i funkcję w zespole według instrukcji podanej na kartce. A zadaniem obu zespołów było stworzenie wymyślnego zabezpieczenia dla surowego jajka tak, by zrzucone z wysokości 150 cm nie rozbiło się. Oba zespoły zdały egzamin na pięć! Jajka się nie rozbiły :-)

 

Zdjęcia pochodzą z: http://swiatjestdlanas.blogspot.com/

SUPER 60+

Wszystkich Seniorów, którzy lubią aktywnie i twórczo spędzać czas serdecznie zapraszamy do biblioteki na następujące zajęcia:

24 września o godz. 15.00 – Warsztaty dziennikarstwa obywatelskiego. 

Podczas zajęć Seniorzy dowiedzą się co to są media społecznościowe oraz zapoznają się z zasadami dziennikarstwa obywatelskiego. Ponadto pod okiem profesjonalisty będą mieli okazję stworzyć broszurę opisującą miejsca przyjazne osobom starszym. Poprzez wymianę doświadczeń chcemy, aby Seniorzy stworzyli opracowanie, które będzie zawierało kompleksowe informacje w zakresie atrakcji społeczno- kulturalnych przygotowanych z myślą

o osobach starszych, a także szereg praktycznych porad i podpowiedzi dla seniorów. Warsztaty poprowadzi Jarosław Gibas, pisarz, socjolog, dziennikarz, autor m.in. powieści „Gniazda Aniołów”, czy też przewodnika po restauracjach „Śląsk pełną gębą”.

25 września o godz. 15.00 – Spotkanie z zakresu partycypacji społecznej, które poprowadzi przedstawiciel Stowarzyszenia Bona Fides - katowickiej organizacji pozarządowej. 

Podczas warsztatów Seniorzy będą mogli dowiedzieć się jak skutecznie działać i angażować się w sprawy społeczne, ale także zapoznać się z projektem programu ”Aktywny Senior” oferującym system zniżek dla seniorów w wieku 65+.

Proponujemy również wspólne wyjścia do Kinoteatru Rialto, w ramach Filmowego Klubu Seniora.

Wszystkie spotkania, dyżury i wyjścia są darmowe. Warunkiem uczestniczenia w wybranym wydarzeniu jest… ukończenie sześćdziesięciu lat.

Szczegółowe informacje dostępne na stronie Stowarzyszenia Świat jest dla nas lub pod nr telefonów: 730 312 407 oraz 501 965 619.

Serdecznie zapraszamy!!!

Katowicki Senior

Zapraszamy mieszkańców Katowic po 60-tym roku życia, na BEZPŁATNE warsztaty w ramach Konferencji „KATOWICKI SENIOR”.  

Warsztaty odbędą się 22 października 2013 (wtorek) w godzinach 13:00-15:00 w Miejskim Domu Kultury „Szopienice-Giszowiec" Filia Nr 2, pl. Pod Lipami 1, 3-3a

Zgłoszenia przyjmujemy telefonicznie na numery 730 312 407 lub 501 965 619 i na adres e-mail: swiatjestdlanas@gmail.com

Tematyka warsztatów:

1) Na zdrowe życie nigdy nie jest zbyt późno - jak dbać o zdrowie po sześćdziesiątce?
Skoncentrujemy się na zagadnieniach: dlaczego warto dbać o kręgosłup oraz jak zapobiegać miażdżycy? Prowadzi dr Agnieszka Storch – Uczciwek, Kierownik Sekcji Rehabilitacji Kardiologicznej w Zakładzie Rehabilitacji Leczniczej Górnośląskiego Centrum Medycznego w Katowicach – Ochojcu.

2) „W zdrowym ciele - zdrowy senior” - przykłady dyscyplin sportowych o właściwej dla seniorów aktywności fizycznej.
Jak dbać o kondycję fizyczną po 60-tce? Prowadzi dr Dorota Goffik, adiunkt na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach.

3) „Ręka z ręką - dzieło!” Ekspresja twórcza osób starszych.
Prowadzi Jadwiga Korzeniowska (Pracownia Twórcza ArtKo), czeladnik haftu i tkactwa. Magister sztuki na Uniwersytecie Śląskim w Cieszynie, na kierunku Edukacja Artystyczna w zakresie Sztuk Plastycznych

4) „Mini metamorfozy Pań i Panów po sześćdziesiątce”.
Jak można zmienić swój wizerunek by wyglądać i czuć się młodo :-) Prowadzi Tatiana Szczęch, właścicielka Centrum Kreowania Wizerunku SYNERGIA.

5) "Maszerujemy po zdrowie" - najłatwiejszy sport świata.
Po warsztatach proponujemy zajęcia pod kierunkiem kwalifikowanego instruktora Tomasza Wiesnera. Udostępnimy kijki treningowe.

Warsztaty dofinansowuje Miasto Katowice.

Plan całej konferencji znajduje się TUTAJ.

Super 60+

Na poprzednich warsztatach Panie wykonywały drobne ozdoby, które można przyczepić do swetra czy marynarki. 

Zdjęcie pochodzi z: http://swiatjestdlanas.blogspot.com/

A już teraz zapraszamy na kolejne spotkania, które odbędą się w naszej filii.

SUPER 60+

Serdecznie zapraszamy na październikowe spotkania w ramach projektu "SUPER 60+".
03.10.2013, godz. 11-13  "Zajęcia z arteterapii"
07.10.2013, godz. 11-13  "Stres, frustracja, depresja"
14.10.2013, godz. 11-13  "Afirmacja/Kooperacja i rozwój osobisty"

Zapraszamy!

SUPER 60+

Prezentujemy Państwu kilka zdjęć zrobionych na warsztatach w naszej bibliotece. Zdjęcia pochodzą ze spotkania z psychologiem, radcą prawnym oraz nauki nordic walking. Przyjemnego oglądania. :)

 

Zdjęcia pochodzą z:  http://swiatjestdlanas.blogspot.com/

Informacje o kolejnych warsztatach już wkrótce.

Warsztaty 60+

Warsztaty SUPER 60+ cieszą się w naszej bibliotece ogromnym zainteresowaniem. Na potwierdzenie tych słów publikujemy kilka zdjęć.

 

Ponadto przypominamy, że 18 września o godzinie 15.30 odbędzie się spotkanie z prawnikiem. Tematem przewodnim spotkania będzie "PRAWO - co każdy senior wiedzieć powinien!". Seniorzy mogą uzyskać informacje np. o ochronie danych osobowych lub przyjść z własną sprawą do nieodpłatnego skonsultowania.

Kolejne warsztaty SUPER 60+

Ostatnio w naszej bibliotece odbyły się warsztaty na temat roli w grupie i tego, czy każdy może być przywódcą.

Zdjęcie pochodzi z: http://swiatjestdlanas.blogspot.com/

Zapraszamy na kolejne spotkania z cyklu SUPER 60+. W najbliższych dniach odbędą się warsztaty:

05.09, o godzinie 10.00 - NORDIC WALKING z instruktorem, udostępniamy kijki na czas zajęć.

09.09, o godzinie 15.30 - "Człowiek w cyklu życia czyli o tym, co to znaczy być seniorem."

16.09, o godzinie 15.30 - "Nieco poważniej o jesieni życia. Kim jestem i jakie mam potrzeby?"

18.09, o godzinie 15.30 - Bezpłatne spotkanie z PRAWNIKIEM. Będzie czas na zadawanie pytań dotyczących spraw, problemów, watpliwości związanych z zagadnieniami prawnymi, z którymi spotykają się osoby starsze, powyżej 60-tego roku życia. Można przyjść z osobą towarzyszącą.

SUPER 60+

Zapraszamy wszystkich seniorów na kolejne warsztaty, które odbędą się w naszej bibliotece. Zbieramy również zapisy na zajęcia NORDIC WALKING z wykwalifikowanym instruktorem. Zachęcamy tych, którzy chcieliby nauczyć się chodzić z kijkami, jak i tych, którzy zetknęli się już wcześniej z tą formą rekreacji. Udostępnaimy kijki do nauki podczas zajęć.

Warsztaty Super 60+

Zapraszamy wszystkich seniorów na warsztaty organizowane przez Stowarzyszenie "Świat jest dla nas".
Plan na zbliżające się dni wygląda następująco:

Więcej informacji można uzyskać w naszej filii oraz na stronie internetowej: http://swiatjestdlanas.blogspot.com/

Serdecznie zapraszamy.

SUPER 60+ harmonogram zajęć

W ramach projektu SUPER 60+ w sierpniu, w naszej bibliotece odbędą się następujące zajęcia:

7 sierpnia (środa) - Odrobina psychologii: człowiek w cyklu życia, czyli małe co nieco o tym, co to znaczy być seniorem. 

W godzinach 15.30 - 17.00

13 sierpnia (wtorek) - IT. Nowoczesne technologie nie są takie straszne.

W godzinach 15.30 - 16.30

14 sierpnia (środa) - Komunikacja i asertywność. Wprowadzenie do tematu, czyli dlaczego ludzie mylą asertywność z agresywnością? Trudna przestrzeń moje i Twoje, czyli o komunikatach wysyłanych i odbieranych.
W godzinach 15.30 - 17.30

21 sierpnia (środa) - Role grupowe. Czy każdy może być przywódcą? Rozpoznanie i nazwanie ról pełnionych zazwyczaj przez siebie w grupie.
W godzinach 15.30 - 17.30

27 sierpnia (wtorek) - Prawo. Co każdy z nas wiedzieć powinien!
W godzinach 15.00 - 18.00

30 sierpnia (piątek) - Arteterapia. Animacja czasu wolnego.
W godzinach 15.00 - 17.00

Cały grafik dostępny pod linkiem: http://www.silesiakultura.pl/media/attachment/projekt.pdf
Wszystkich serdecznie zapraszamy.