Odrobina relaksu

 

 Coraz większa świadomość, jaki wpływ mają stres oraz nadmiar pracy na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne, skutkuje zwiększeniem zainteresowania różnymi formami relaksu. Odpoczynek od pracy, codziennych problemów, szumu miasta to konieczność, aby zachować siły witalnie i cieszyć się życiem. Ale odpoczywać też trzeba umieć...

 Niewątpliwie lektura książki należy do jednej z form odpoczynku. Warto sięgnąć po fabułę, które przeniesie nas w inny świat, lecz dziś polecamy Wam książki innego typu - książki o odpoczynku.

 I tak poznaj duńską filozofię szczęścia Hygge, aby czerpać z życia garściami. Autor, Meik Wiking, przybliża idee czerpania radości z małych rzeczy, która ma być kluczem do szczęścia. 

 Joanna Glogaza przekonuje, aby zwolnić i zacząć żyć. "Slow life. Zwolnij i zacznij żyć" to poradnik o tym, jak odpoczywać i jak nie mieć wyrzutów sumienia z tego z tego powodu.

  A dla miłośników historii polecamy "Czas wolny w PRL" Wojciecha Przylipiaka.

 Nie sposób przecenić pozytywny wpływ przyrody na człowieka w czasie odpoczynku. Zachęcamy zatem do zapisywania się na Sobotnie kąpiele leśne organizowane przez Miejską Bibliotekę Publiczną w Katowicach.