Polecajki psychologiczne

 

 10 października obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Z tej okazji chcemy polecić naszym Czytelnikom kilka ciekawych książek z naszego działu o psychologii.

 

 Zdecydowanie jedną z najpopularniejszych autorek psychologicznych poradników jest Regina Brett, której "Jesteś cudem", "Mów własnym głosem", "Bóg nigdy nie mruga", "Bóg zawsze znajdzie ci pracę" oraz "Kochaj" na pewno chociaż trochę pomogą w trudnych chwilach (i nie są to książki wyłącznie dla osób religijnych, lecz dla wszystkich, którzy potrzebują odzyskać wiarę w ludzi i dobro).

 

 Pomimo pozytywnego nastawienia do świata każdy na swojej drodze spotyka tak zwanych "toksycznych" ludzi - takich, przy których czujemy się nieswojo, którzy nas denerwują lub wprost obrażają. Lillian Glass w swojej książce "Toksyczni ludzie" udziela rad, jak ich rozpoznać, jak radzić sobie w relacjach z nimi, a także wymienia i opisuje trzydzieści typów toksycznych ludzi.

 

 W dzisiejszym świecie nie sposób żyć bez stresu, który potrafi być sporym utrudnieniem w pracy i relacjach z innymi. Joanna Guttmann oprócz prowadzenia szkoleń z psychologii napisała również poradnik "Jak sobie radzić ze stresem?". W książce czytelnicy znajdą nie tylko porady i możliwości zmiany swoich nawyków, ale także praktyczne ćwiczenia utrwalające metody radzenia sobie ze stresem.

 

 Kolejną pozycją w naszych zbiorach propagującą, a zarazem uczącą pozytywnego nastawienia do świata, jest "Factfullness" autorstwa Hansa Roslinga, znanego profesora zdrowia publicznego i mówcy na konferencjach TED. Współautorami książki są jego syn i synowa, Ola Rosling i Anna Rosling Ronnlund. "Factfullness" uczy krytycznego spojrzenia na świat, pozwala pozbyć się ignorancji i stereotypowego myślenia, a także pokazuje, że Ziemia, mimo swoich wad, jest miejscem lepszym niż się wydaje. Książka pomimo sporej ilości wiedzy, jaką zawiera, napisana jest przystępnym językiem i polecana przez znanych blogerów naukowych, co wskazuje na jej dużą wartość merytoryczną.

 

 Z okazji niedawnego Dnia Zdrowia Psychicznego przypominamy, że nawet najgrubszy i najlepiej napisany poradnik nie zastąpi fachowej pomocy, którą możecie uzyskać u dobrych psychologów, psychoterapeutów i psychiatrów oraz pod tymi numerami:

900 70 22 22 - Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego

116 111 - Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży

116 123 - Telefon zaufania dla dorosłych

22 635 09 54 - Telefon zaufania dla osób starszych

800 080 222 - infolinia dla dzieci, młodzieży, rodziców i pedagogów

800 120 002 - Niebieska Linia - ogólnopolski telefon zaufania dla ofiar przemocy w rodzinie

801 199 990 - ogólnopolski telefon zaufania dla osób z problemem narkotykowym